Lidé s kratším spánkem jsou chytřejší
Krátký spánek podporuje růst inteligenčního kvocientu. Vyplývá to ze studie italských vědců. Lidé, kteří spí krátkou dobu hluboce a mají sny, jsou na tom mnohem lépe než ti, kteří sice stráví spánkem devět hodin, zato jsou neklidní. Vyšší výkony nemusí být ale nutně zapříčiněny kratším spánkem, ale kuriózně jdou na vrub agresivitě, která vzniká z nedostatku spánku.
Vědci zabývající se spánkem zdůrazňují svůj výsledek i historickými fakty. Krátký spánek byl typický pro Napoleona či Winstona Churchilla. Jeden z největších géniů historie lidstva Leonardo da Vinci místo obvyklého spánku v jednom kuse spal každé čtyři hodiny 15 minut.
Krátký spánek prý nemá negativní vliv na délku lidského života - většina lidí, o kterých se ví, že spali méně, se dožila vysokého věku. Naopak - příliš spánku probouzí v lidech letargii. Tělo pak potřebuje mnohem více energie, aby se vůbec dostalo do normálu. Lidé jsou tím více unavení a snadněji únavě podléhají.
Další články této kategorii:
Věda a technika